Ilostu Footbic -jumppa on seniorin kotona, Ilostu Oy:n tiloissa, seniorin toivomassa paikassa tai seniorikohteessa (senioritalo, palvelutalo, hoitokoti) toteutettava jalkateriä kuntouttava jumppa.
Jumppaa tehdään kahdella pienellä pallolla, se on hauskaa ja tuntuu mukavalta – toki useilla jalkapohja voi olla kireä, jolloin pientä kipuakin voi tuntua, mutta yleensä palloilla jumppaaminen tuntuu todella hyvältä ja jalkapohja lämpenee nopeasti ja alkaa tuntua pehmeämmältä. Tähän jumppaan jää koukkuun!
Jumppaa voi tehdä vaikka päivittäin (ja se onkin suositeltavaa)! Kuitenkin jokaisella kerralla on merkitystä ja jumppa on hyvin tehokas. Jo yhdenkin kerran jälkeen vaikutukset tuntuvat jaloissa – ja jopa selässä asti! Suositeltavaa on jumpata vähintään 3 kertaa viikossa.
Nyt voit tilata ilostuttajan kotiisi jumppaamaan kanssasi ja alkuun voit kokeilla jumppaa meidän palloilla. Halutessasi saat ostaa pallot ja jatkaa jumppaamista omilla palloilla ilostuttajan kanssa! Pallohinnasto täällä.
Kotona tehtävä Ilostu Footbic -jumppakäynti kestää 45 minuuttia. Jumppa kestää n. 40 minuuttia. Jumpan voi tehdä seisten tai istuen.
Juuri nyt jumpparyhmään ilmoittautuminen ei ole avoinna.
Jumppakertojen määrä riippuu kauden pituudesta. Jumpat järjestetään kauden aikana viikoittain ja niiden kesto kerrallaan on 45 minuuttia. Jumppaan on silti hyvä varata tunti aikaa.
Yhden jumpan hinta on 9,50 €/hlö. Ryhmät toteutuvat, kun osallistujia on vähintään 10. Maksimimäärä ryhmälle on 12.
Maksut paikan päällä, ensimmäisellä kerralla suoritetaan alkaneen kauden jumppamaksu. Myös lasku on mahdollinen, kun siitä ilmoittaa etukäteen. Lasku tulee maksaa ennen ensimmäistä jumppaa.
Jumpat järjestetään Ilostu Oy:n tiloissa Konalassa, Helsingissä, osoitteessa Ristipellontie 16, 00390 Helsinki.
Footbicin on kehittänyt jo yli 30 vuoden kokemuksen omaava jalkateriin erikoistunut fysioterapeutti Ahto Kärnä. Aloitimme yhteistyön Ahton ja Footbicin kanssa keväällä 2023, kun tavattuamme Ahton kanssa innostuimme yhteistyön mahdollisuuksista ja sen tuomista hyödyistä seniorille! Me Ilostu Oy:llä olimme pitkään pohtineet, millä tavalla voisimme tarjota senioreille aidosti vaikuttavaa jumppaa, jolla olisi heidän hyvinvointiinsa merkittäviä vaikutuksia ja Ahto puolestaan innostui Ilostu Oy:n konseptista ja tiesi heti sanoa, että jalkapohjien kuntouttaminen tekee senioreille erittäin hyvää. Footbicin tasapainoa parantava vaikutus heijastuu myös kaatumisten ennaltaehkäisyyn ja vähentymiseen. Mitä enemmän Footbicista kuulimme ja opimme, sen innostuneemmaksi tulimme!
Yhteistyössä Ahton kanssa olemme alkaneet kehittämään senioreille optimaalisinta ja eniten hyötyä ja iloa tuovaa Ilostu Footbic -konseptia. Konseptin on määrä valmistua kesän pilotoinnin jälkeen syksyllä 2023. Tilaa nyt Ilostu Footbic -jumppa ja kerro, mitä tykkäsit! Otamme (aina) palautetta mielellämme vastaan – kehitetään senioreille yhdessä jumppa, joka mahdollistaa kotona asumisen, itsenäisen ja elämäniloisen arjen mahdollisimman pitkään!
Ilostu kanssamme Footbic-jumpasta!
Soita meille tai lähetä sähköpostia, niin jutellaan lisää!
Voit myös halutessasi varata tutustumispuhelun, jonka aikana keskustelemme palvelutarpeestasi ja toiveistasi. Puhelun aikana voimme keskustella siitä, mitkä palveluistamme sopisi tilanteeseesi parhaiten. Jos toiveena on tilata palvelua kotiin, valitsemme toiveidesi pohjalta sinulle sopivimman ilostuttajan ja sovimme ensimmäisen käyntiajan.
Testaa ja ilostu! Tarjoamme ensimmäisen Ilostuttajan käynnin ilmaiseksi! Testikäynti on esimerkki ilostuttajan käynnistä. Käynnin kesto 2 tuntia. Testikäynnillä voit testata miten ilostuttajan käynnit sopisivat arkeesi. Testikäynti ei sido mihinkään.
Cookie | Kesto | Kuvaus |
---|---|---|
connect.sid | 7 days | This cookie is used for authentication and for secure log-in. It registers the log-in information. |
cookielawinfo-checkbox-advertisement | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie records the user consent for the cookies in the "Advertisement" category. |
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
CookieLawInfoConsent | 1 year | CookieYes sets this cookie to record the default button state of the corresponding category and the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie. |
elementor | never | The website's WordPress theme uses this cookie. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Kesto | Kuvaus |
---|---|---|
TawkConnectionTime | session | Tawk.to, a live chat functionality, sets this cookie. For improved service, this cookie helps remember users so that previous chats can be linked together. |
twk_idm_key | session | Tawk set this cookie to allow the website to recognise the visitor in order to optimize the chat-box functionality. |
__cf_bm | 30 minutes | Cloudflare set the cookie to support Cloudflare Bot Management. |
Cookie | Kesto | Kuvaus |
---|---|---|
_fbp | 3 months | Facebook sets this cookie to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising after visiting the website. |
_ga | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to calculate visitor, session and campaign data and track site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognise unique visitors. |
_gat_gtag_UA_* | 1 minute | Google Analytics sets this cookie to store a unique user ID. |
_ga_* | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to store and count page views. |
_gid | 1 day | Google Analytics sets this cookie to store information on how visitors use a website while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the collected data includes the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
Cookie | Kesto | Kuvaus |
---|---|---|
fr | 3 months | Facebook sets this cookie to show relevant advertisements by tracking user behaviour across the web, on sites with Facebook pixel or Facebook social plugin. |