Ilostu Footbic -jumppa
Pienillä palloilla tehtävä tasapainoa kehittävä, kaatumisia ehkäisevä ja jalkateriä kuntouttava jumppa kotiin tai yksilöohjauksena tai ryhmässä Ilostulla
Hauska ja vaikuttava Ilostu Footbic -jumppa tasapainon parantamiseksi ja kaatumisten ehkäisemiseksi!
Tilaa Ilostu Footbic-jumppari kotiisi!
Ilostu Footbic -jumppa on seniorin kotona, Ilostu Oy:n tiloissa tai seniorikohteessa (senioritalo, palvelutalo, hoitokoti) toteutettava tasapainoa kehittävä ja jalkateriä kuntouttava jumppa.
Jumppaa tehdään kahdella pienellä pallolla, se on hauskaa ja tuntuu mukavalta – toki useilla jalkapohja voi olla kireä, jolloin pientä kipuakin voi tuntua, mutta yleensä palloilla jumppaaminen tuntuu todella hyvältä ja jalkapohja lämpenee nopeasti ja alkaa tuntua pehmeämmältä. Tähän jumppaan jää koukkuun!
Jumppaa voi tehdä vaikka päivittäin (ja se onkin suositeltavaa)! Kuitenkin jokaisella kerralla on merkitystä ja jumppa on hyvin tehokas. Jo yhdenkin kerran jälkeen vaikutukset tuntuvat jaloissa – ja jopa selässä asti! Suositeltavaa on jumpata vähintään 3 kertaa viikossa.
Nyt voit tilata ilostuttajan kotiisi jumppaamaan kanssasi Alkuun voit kokeilla jumppaa meidän palloilla. Halutessasi saat ostaa pallot ja jatkaa jumppaamista omilla palloilla ilostuttajan kanssa! Pallohinnasto täällä.
Kotona tehtävä Ilostu Footbic -jumppakäynti kestää 45 minuuttia. Jumppa kestää n. 40 minuuttia. Jumpan voi tehdä seisten tai istuen.
Ilmoitamme tässä, kun meillä alkaa uusi jumpparyhmä
Juuri nyt jumpparyhmään ilmoittautuminen ei ole avoinna.
Lisätietoja ryhmäjumpasta
Jumppakertojen määrä riippuu kauden pituudesta. Jumpat järjestetään kauden aikana viikoittain ja niiden kesto kerrallaan on 45 minuuttia. Jumppaan on silti hyvä varata tunti aikaa.
Yhden jumpan hinta on 9,50 €/hlö. Ryhmät toteutuvat, kun osallistujia on vähintään 10. Maksimimäärä ryhmälle on 12.
Maksut paikan päällä, ensimmäisellä kerralla suoritetaan alkaneen kauden jumppamaksu. Myös lasku on mahdollinen, kun siitä ilmoittaa etukäteen. Lasku tulee maksaa ennen ensimmäistä jumppaa.
Jumpat järjestetään Ilostu Oy:n tiloissa Konalassa, Helsingissä, osoitteessa Ristipellontie 16, 00390 Helsinki.
Jalkateräsi ovat kehosi kivijalka – niiden toiminta vaikuttaa laajasti koko kehoon ja sinulla on mahdollisuus vaikuttaa niihin!
Tiesitkö tämän senioreiden kaatumisista?
Lonkkamurtumien esiintyvyyden pysyessä ennallaan, vuosittainen määrä kasvaa senioreiden määrän kasvusta johtuen noin 10 000:een vuoteen 2030 mennessä. (Lähde: UKK-instituutti)
Aihe on siis tärkeä. Vaikka kaatumisten määrät ovat valitettavan korkeita, loistava uutinen on se, että asialle voidaan tehdä jotakin! Ja itse asiassa aika paljonkin – ja vieläpä aika pienillä toimenpiteillä!
Tasapainoa kehittämällä kaatumiset vähenevät
Jalkaterien vaivoja voidaan hoitaa ja kuntouttaa Footbicilla
Yhteistyössä Footbicin kehittäjän kanssa Ilostu Footbic -konsepti senioreille
Footbicin on kehittänyt jo yli 30 vuoden kokemuksen omaava jalkateriin erikoistunut fysioterapeutti Ahto Kärnä. Aloitimme yhteistyön Ahton ja Footbicin kanssa keväällä 2023, kun tavattuamme Ahton kanssa innostuimme yhteistyön mahdollisuuksista ja sen tuomista hyödyistä seniorille! Me Ilostu Oy:llä olimme pitkään pohtineet, millä tavalla voisimme tarjota senioreille aidosti vaikuttavaa jumppaa, jolla olisi heidän hyvinvointiinsa merkittäviä vaikutuksia ja Ahto puolestaan innostui Ilostu Oy:n konseptista ja tiesi heti sanoa, että jalkapohjien kuntouttaminen tekee senioreille erittäin hyvää. Footbicin tasapainoa parantava vaikutus heijastuu myös kaatumisten ennaltaehkäisyyn ja vähentymiseen. Mitä enemmän Footbicista kuulimme ja opimme, sen innostuneemmaksi tulimme!
Yhteistyössä Ahton kanssa olemme kehittäneet senioreille optimaalisen ja eniten hyötyä ja iloa tuovan Ilostu Footbic -tasapainojumpan. Lokakuussa 2023 esittelimme ensimmäistä kertaa Ilostu Footbic -tasapainojumpan suurelle yleisölle Huomenta Suomessa (katso uutisklippi tästä), jossa Ilostu Oy:n perustaja Iida Saloranta oli keskustelemassa kaatumisista sekä kertomassa tästä konkreettisesta ratkaisusta, jonka olemme kaatumisten ehkäisemiseksi luoneet. Tilaa nyt Ilostu Footbic -jumppa ja kerro, mitä tykkäsit! Otamme (aina) palautetta mielellämme vastaan – kehitetään senioreille yhdessä jumppa, joka mahdollistaa kotona asumisen, itsenäisen ja elämäniloisen arjen mahdollisimman pitkään!
Ilostu kanssamme Footbic-jumpasta!
Ota yhteyttä!
Soita meille tai lähetä sähköpostia, niin jutellaan lisää!
Voit myös halutessasi varata tutustumispuhelun, jonka aikana keskustelemme palvelutarpeestasi ja toiveistasi. Puhelun aikana voimme keskustella siitä, mitkä palveluistamme sopisi tilanteeseesi parhaiten. Jos toiveena on tilata palvelua kotiin, valitsemme toiveidesi pohjalta sinulle sopivimman ilostuttajan ja sovimme ensimmäisen käyntiajan.
Tutustu myös Ilostu-senioripalveluihin ja katso, mitä asiakkaamme sanovat
juuri nyt tarjoamme:
Ilmainen testikäynti, 2 tuntia
Testaa ja ilostu! Tarjoamme ensimmäisen Ilostuttajan käynnin ilmaiseksi! Testikäynti on esimerkki ilostuttajan käynnistä. Käynnin kesto 2 tuntia. Testikäynnillä voit testata miten ilostuttajan käynnit sopisivat arkeesi. Testikäynti ei sido mihinkään.
